과도하고 극한 운동의 부작용 : 주름 생성

과도한 운동은 피부의 수축을 유발하여 주름을 남길 수 있습니다. 빈번한 수축과 이완은 피부 탄력을 저해하여 노화를 가속할 수 있습니다.

산화 스트레스 : 운동의 이면

운동으로 인해 활성산소가 증가하면 피부 세포의 산화 손상을 초래할 수 있습니다. 이는 피부 노화를 촉진하고 건강을 해칠 수 있습니다.

모공과 수분 : 땀의 두 얼굴

땀샘이 모공을 확장시키고 염증을 유발하며 수분 증발을 가속합니다. 이는 피부 건조와 노화를 앞당길 수 있습니다.

첫단계 : 피부 보호의 필수

피부 방어 기능이 약해졌을 때 첫번째 사용하는 화장품은 매우 중요합니다. 유해 성분이 포함되지 않은 피부 회복 제품을 선택하는 것이 필수적입니다.

운동 전에는 주름 예방에 집중, 비포 엑서사이징 사용하기

운동 후에는 피부 회복에 집중, 에프터 엑서사이징 사용하기